El enfado no es tu enemigo, es tu guía.
Transforma tu rabia en poder y construye relaciones más auténticas contigo y con los demás.
Soy Nuria, educadora emocional especializada en enfado femenino.
Durante años viví atrapada en el bucle enfado → grito → culpa → arrepentimiento.
Sentía que tenía que ser perfecta, pero esa exigencia me estaba destrozando por dentro y dañando mis relaciones.
Hoy acompaño a mujeres como tú a reconciliarse con su rabia, entenderla y convertirla en una brújula interna.
Porque no eres defectuosa, solo necesitas aprender a transformar ese enfado y a regular tus emociones.
Te acompaño en un recorrido de cambio, desde aprender a manejar la rabia, el enfado, la culpa y la inseguridad hasta conectar con el amor y la confianza que ya existen dentro de ti. Aquí, aprenderás a transformar tus emociones en tus mejores aliadas, a hacer tu vida más liviana y a trabajar para sentirte auténticamente tú.
¿Te sientes identificada con esto?
Si vives enfadada la mayor parte del tiempo y te descubres gritando, callando por miedo o sintiéndote culpable después…
No estás sola.
Estas son señales de que necesitas aprender a relacionarte de otra manera con tu enfado.
- Vives a la defensiva y todo te molesta.
- Gritas a tus hijos o pareja y luego te arrepientes.
- Sientes culpa y vergüenza por cómo reaccionas.
- Has probado libros, terapia o técnicas, pero nada funciona en el momento clave.
- Estás agotada física y emocionalmente.
Reeducarte: tu nueva forma de vivir y sentir
Imagina dejar de reaccionar en piloto automático.
Imagina poder expresar tu enfado sin gritar, sin callarte, sin sentirte culpable.
Reeducarte es mi programa individual de 12 semanas donde te acompaño a deshacer el bucle de enfado y culpa, y a reconstruirte desde la calma y la claridad emocional.
- Reconocer: lo que sientes, sin juzgarte.
- Responsabilizarte: de tus emociones, sin culpar a los demás.
- Regularte: para actuar con calma y amor propio.
La Rabia Santa
La newsletter para reconciliarte con tu enfado.
Cada semana te envío un correo donde comparto:
Lo que pasa en mi mundo y cómo gestiono mi propia rabia.
Teoría sencilla y práctica para aplicar en tu día a día.
Recursos y oportunidades para seguir creciendo juntas.
Convierte tu enfado en una brújula interna, no en tu castigo.